诺亚舟聚焦：教育部成立全国综合防控儿童青少年近视专家宣讲团

　　近日，教育部办公厅印发《关于公布全国综合防控儿童青少年近视专家宣讲团组成人员名单的通知》，公布宣讲团组成人员名单。该宣讲团在教育部体育卫生与艺术教育司、全国综合防控儿童青少年近视工作联席会议办公室指导下开展工作，日常工作委托教育部近视防控与诊治工程研究中心依托单位温州医科大学牵头组织实施。

　　《通知》明确，教育部将组织宣讲与赴地方开展综合防控儿童青少年近视调研督导相结合。宣讲团成员在宣讲的同时，积极主动了解当地特别是全国综合防控儿童青少年近视改革试验区和试点县（市、区）工作推进情况，及时向教育部报告。在教育部组建全国宣讲团基础上，鼓励地方建立省级及以下宣讲团，上下联动，共同推进近视防控。各级宣讲团参与当地儿童青少年近视防控的指导、调研、督导，引领本地近视防控树典型、出经验。

　　2019年4月29日，国家卫健委召开新闻发布会，介绍了2018年全国儿童青少年近视调查结果。调查显示，2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%，一半以上的儿童青少年受到近视困扰。在高中生群体中，近视率达到惊人的81%。

　　诺亚舟教育一直以来，旗下的幼儿园对孩子眼睛近视问题都是重视的，每个学期都会有相关的检查视力检查，帮助家长能及时地了解自己孩子的视力情况，并通过视力检查活动来增强幼儿保护视力的意识。

　　儿童如何预防近视

　　近视的发病率在青少年中居高不下，并有低龄化趋势，引起了国家卫健委的高度重视，现就近视预防、保健科普如下。

　　1．近视会导致学习、生活不便，甚至会影响升学和择业。

　　近视会导致眼睛视物模糊、干涩、疲劳，注意力不集中、头晕等，影响正常学习和生活，还会对升学和择业造成一定限制。近视严重时甚至会导致失明。

　　2．坚持充足的白天户外活动。

　　坚持充足的白天户外活动对于预防近视和防止近视加重有重要意义。户外活动时，孩子的眼睛和身体接触阳光可促使人体分泌更多的多巴胺，有效地抑制眼球的增长，从而抑制近视的发生和发展。其次，户外运动时光照强度高，使瞳孔缩小，景深加深，从而增加视物清晰度，延缓近视发展。此外，户外活动时会更多地眺望远方，使眼球得到放松，这恰恰也是保护儿童视力最好的方法。

　　3．要保持正确的读写姿势。

　　不正确的读写姿势会增加发生近视的风险。读书写字要使用适合自己坐高的桌椅，应有良好的照明，并保持“三个一”的正确姿势，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。认真做眼保健操。

　　4．避免不良的读写习惯。

　　预防近视要避免不良的读写习惯，应做到不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字、使用电子产品。

　　5．保证充足的睡眠和合理的营养。

　　充足的睡眠和合理的营养是保证视力健康的基础。儿童青少年应听从家长和老师的作息安排，小学生每天睡眠时间要达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。平时应做到营养均衡，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果。

　　6．控制使用电子产品的时间。

　　长时间、近距离、持续盯着手机、电脑和电视等电子产品的屏幕，会给眼睛带来伤害。使用电子产品时，应使眼睛与屏幕保持一定距离，屏幕亮度适中。课余时间使用电子产品学习30—40分钟后，应休息远眺放松10分钟。非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。

　　7．看不清黑板上的文字或远处的物体时可能是发生了近视，应及时告诉老师和家长。

　　当发现自己看不清黑板上的文字或远处的物体时，可能是发生了近视，应及时告诉老师和家长，并尽快到医院进行视力检测，做到早发现、早诊断、早矫正，防止近视进一步加重。需注意，即使能看清远处的物体，也存在发生单眼近视的可能性。平时可交替闭上一只眼睛进行自测，以便发现单眼近视，及时矫正，避免双眼视力差对眼睛造成更大伤害。

　　8．一旦确诊为近视，应尽早在医生指导下配戴眼镜，并定期复查。

　　一旦被医生确诊为近视，就应该进行矫正，不然视力有可能进一步下降。配戴眼镜是当前矫正视力的常用方法，但具体采用哪种眼镜，应听从眼科医生的指导。

　　诺亚舟教育小编提醒：平时应当如何护眼以及控制近视

　　1、控制用眼时间（连续用眼40分需要休息10分钟，也可眺望远方、做眼保健操、保证睡眠等）；

　　2、用眼环境保证柔和光线；

　　3、多吃含叶黄素类食物（例如鸡蛋、玉米、菠菜等绿色蔬菜），少吃甜食、零食；

　　4、8-18岁人群可以使用角膜塑形镜（OK镜），控制效果好，白天不用戴眼镜；

　　5、去正规的眼科机构，验配合格的框架眼镜/进行近视激光手术。