诺亚舟:中考倒计时|考前做好规划,助你稳操胜券!
时间:2024.06.25
诺亚舟:中考倒计时|考前做好规划,助你稳操胜券!
中考是人生之战
中考也是人生一站
距离2024年广东中考不足一周
亲爱的考生们,你们准备好了吗?
如何利用最后的时光
高效复习、致胜中考
一起来看看诺亚舟的建议吧
学习:巩固基础知识

01:回归课本
最后的一周,记得回归课本,对知识点进行系统复习和梳理。要对着课本看,把知识点看细,看明白。
看课本是一项基本功,也是被绝大多数人忽视的基本功,这项基本功,要一直坚持做到最后。
02:查漏补缺,掌握基础题型
看课本并进行归类整理,在看书和整理的过程中,要辅助做一些基本题型。最后阶段的复习,要从整体上把握,你可以浏览一下近几年中考试题,分析一下频繁出现的热点题型,梳理各学科的知识系统,从例题上找做题技巧。
把需要记忆的东西背一下,在稳住自己已有的水平的同时,查漏补缺。在最后几天,不建议钻难题,而是做一些中低难度或中等难度的基础题,甚至课本中的例题。
这类题是中考中所占分数最多的题,也是我们保证自己中考能发挥正常水平的关键,通过做这些基本题型和梳理知识,能巩固基础,做到孰能生巧。

03:勤翻错题本,克服弱点
拿出“错题本”,着重分析自己做错的题,找出来多看看,找出错在哪里,出错的原因,加以克服。明白自己的弱点在哪些方面,及时补充提高。
对于做错的题目,现在还是有点糊涂的,多巩固几次,彻底弄透弄熟。对于完全摸不着头脑的难题,就只能选择放弃。因为我们的时间不多了,强攻难题无济于事,要集中精力解决自己能够在短期内解决的问题。
如果错题很多,重点可以放在以前做过的历年中考真题上面,这些真题中的错题(难度太大的除外),要重点去看和理解,多做几遍。
最后几天,要注重量的积累,这样才能有质的飞跃。
04:整理知识架构图
在看课本的同时,要对各个科目的知识体系做一次最后整理,梳理知识框架,把握好知识点之间的联系,要头脑清楚地走进考场。
如果平时就有整理知识体系习惯的同学,这个时候只需要看一下自己画的思维导图或者框架结构、笔记就可以了。如果自己没有整理,那么有很多复习资料上都有类似的框架结构图,也可以找来认真看一看。
此外,复习一下教材的目录也是很好的,看着目录,脑子里边把所有的知识都过一遍,看看是不是都记住了、熟悉了。对于比较重要,但是自己还印象比较模糊的地方,要抓紧看看。
状态:保证睡眠,放松身心

考前一周,许多考生会表现出诸如烦躁、做题时出现无谓失误等状况,这些都是由长时间身心疲惫造成的。
要改变这些状况,作息时间要和中考最好保持一致,最后一周不要熬夜,保证自己在上午9点和下午2点正好处于精神状态最好的时刻。
个别身体素质不太好的考生,容易感冒、发烧的,一定要提前采取预防措施,或者到医院去咨询大夫,
如果真到考试时感冒、发烧,不仅仅影响考试成绩,还会影响心理状态。

放松身心,可以适当进行一些体育、娱乐活动,并应该坚持到临考前。适当的体育运动,比如散步、做操、慢跑等有助于心情稳定与放松。
不要做剧烈的运动,比如,不要过多时间进行体力消耗大、易产生疲劳感的篮球、羽毛球等球类运动。最好不要游泳、爬山、打球、踢球、跑步等,以免出现意外伤害。
还可适当有些娱乐活动,听听自己喜欢的音乐,看看自己喜欢看的轻松的电视节目,帮助自己情绪放松。
这个时候最好告别手机和网络,否则容易在大脑皮层中产生兴奋,干扰复习。
应考:准备充分,沉着应对
制定考试方案:要做到从容进场,就需要提前准备,制定考试方案要本着不放过考试当天每个细节的宗旨。
从作息上来说,要有充裕的时间吃早餐,最好在考前一个半小时用餐完毕,不要过饱,这样能够保证自己精力充沛,完美发挥。
到达考场的时间,可以控制在考前15~20分钟。太早到达,与各种干扰因素接触过多,容易破坏考前心理;太晚到达,慌慌张张更影响考试状态。
上午考试结束后,不要再耿耿于怀,全身心投入下午的科目中。午睡时间可以控制在30~40分钟左右,一定要避免迟到。

做好物质准备:中考所用的文具和证件都应归纳在一起,放入文件袋中妥善保管。
关注天气预报,了解考试当天的天气情况,确定好当天要穿的衣服,并单独放置。
规划好赴考方式,关注路线上的交通状况,和父母协调好相关事宜,做好应急预案。

熟悉考场环境:提前去考点熟悉考场环境,熟悉的环境会让考生放松,更有安全感。
考试期间作息和之前保持一致,不需要过早睡觉,睡不着反而影响情绪,如果按时睡也睡不着,不必紧张,不必担心影响考试,只要保持好心态即可。
饮食方面,没必要在这几天加强营养,与平时一样就好。但需要注意饮食卫生,少吃冷饮。

中考不是孩子一个人的事情
所以,请各位考生家长全力以赴
支持、帮助、鼓励孩子
做好饮食、出行、睡眠等保证工作
让孩子们后顾无忧、安心答题
诺亚舟祝愿各位考生
鹏北海,凤朝阳
青云直上,金榜题名!