诺亚舟教育集团网:居家学习孩子变成“手机控”怎么办?以身作则,堵不如疏

时间:2022.04.20

  诺亚舟教育集团网:居家学习孩子变成“手机控”怎么办?以身作则,堵不如疏

  近年来,功能强大、操作方便的智能手机在深度渗透和影响着孩子的学习、生活、娱乐等方方面面,一些控制力不强的青少年逐渐沦为“手机控”,身心健康受损。

  谈及如何监管,很多家长摇头叹气。尤其是在当前疫情防控时期,许多地区转战线上教学,正好给孩子们提供了“看手机”的正当理由。因此,疫情背景下,如何制定合理的手机使用规则,防止孩子网络沉迷?成了家长们非常头疼的问题。


  那么,“手机控”到底如何应对和解决呢?先来和诺亚舟看看官方的做法——

  针对网课越发频繁的现状,江苏、上海等地教育系统近日发布了《“自主学习 快乐学习”居家学习指导手册》,提出当学生遇到学习效率低下、使用电脑或手机时间过长、沉迷网络游戏等问题时,建议采取“根据学校要求制定学习时间计划表”“根据学校课表进行学习”“适当增加运动”等措施。

  针对平时的手机监管,教育部门早就有了禁令。去年,教育部印发《关于加强中小学生手机管理工作的通知》,提出要求:中小学生原则上不得将个人手机带入校园,学校不得使用手机布置作业或要求学生利用手机完成作业。

  通知一出,引发热烈讨论,大多数人为“手机禁令”叫好。可是,凡事“堵不如疏”,一味的禁止只会造成青春期孩子更加激烈的反感和反抗,因此,诺亚舟认为要从本质上解决沉迷手机的问题,家长们还是要从孩子自身入手——

  一、帮助孩子建立规则意识,家庭成员必须共同遵守

  华中科技大学教育科学研究院教授刘长海建议,家长应帮助孩子建立规则意识,双方协商出一个使用手机的新规则。

  首先,基于充分的亲子沟通,家长在手机使用上以身作则,树立家长的权威性。很多家长自己孩子玩手机,却教育孩子不要碰手机,这个时候,孩子就会觉得不公平。

  其次,要对手机使用时段、时长等方面进行协商。让孩子参与规则的制定,他会觉得被尊重,也更愿意去遵守。在使用时段方面,有些家庭目前实行周一到周四禁止孩子使用电子产品娱乐,周五晚上和周末可以使用。孩子对手机或电脑需求较大时,可以拓展到每天使用。但无论是哪一种方式,都需要对使用时长进行严格限制。

  《综合防控儿童青少年近视实施方案》指出,非学习目的的电子产品使用,单次不宜超出15分钟;使用电子产品学习30—40分钟后,应远眺休息放松。如果孩子提出更长的使用时间,在不损害视力或睡眠的情况下,家长可以通过折中等方式,达成共识。

  最后,全体家庭成员必须共同遵守规则,持续有力地执行。一开始可以让孩子定个闹钟,万事开头难,家长帮助孩子形成了定闹钟的习惯,慢慢会发现不需要定闹钟,孩子也知道该停止了,手机使用习惯的养成可能需要几个月的监督,是一个慢慢放手的过程。

  此外,如果家中有长辈同住,家长之间应达成共识,形成管理同盟,不能因父母外出,家中只有祖父母,孩子玩手机的时长就可以被随意打破,即使适当放宽也应有限度。


  二、家长以身作则,正确引导孩子

  如果孩子已经成为“手机控”,正确的做法应该是给孩子恰当的引导和规定。《中国教育报》建议家长可以使用如下方法:

  提前达成协议:每次在给孩子玩手机前,先跟孩子达成协议,比如做完作业或者做完家务,才能玩一次手机。而且孩子想玩手机,要自己找密码,密码会每天更新。维持1-2周,爸妈再视情况作调整。

  控制使用时长:等孩子满3岁后,可以适当玩手机,但要控制好时间,每次10分钟。如果孩子要看动画片,每周只能看一集,因为每集动画片可能要15-30分钟,甚至更长。

  选择优质内容:最好单独留出一个手机,把里面的电影、游戏全部删掉,关闭上网功能 ,专门下载一些适合小孩看的动画片或者音乐,避免孩子连续看视频,反复玩游戏。

  选择合适场所:吃饭时、睡觉前,不要让孩子玩手机,此外,在等车时、旅途中,尽量不要让孩子玩手机,以免让孩子养成在等待时玩手机的习惯。日常也不要把手机当成安抚孩子的工具,建议饭后、休息时给孩子玩一会。

  家长以身作则,正确引导孩子:大人在孩子面前应该尽量减少玩手机的机会。和孩子在一起的时候,多陪孩子玩游戏、读书。如果家长确实有些事情需要通过手机处理,也尽量不要当着孩子的面,或者真诚地告诉孩子你是在处理工作。工作处理完立马放下手机。需要通过手机娱乐放松一下,也尽量选择在孩子睡着以后的时间。一个负责的家长,绝对不会成天端着手机而已,你可能错过的可能不仅仅是孩子的童年。


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