【科学保健】流感高发期，我们该如何科学应对预防？

入冬以来，全国进入季节性流感等呼吸道疾病的高发季节。那么流感季节应该怎么防护呢？

     如果孩子已经感染了流感，应当第一时间选择正规医疗机构治疗。没有感染流感时，如何防患于未然？让孩子少生病，家长必须知道的几件事：

避开拥挤的场所

     在流感流行期间，尽量不到人多拥挤、空气流通不好的公共场所；到公共场所应戴口罩。

适当的户外活动

     即使是冬天，在做好保暖措施的前提下，要让孩子最少进行半小时左右的户外活动来增强体质。

开窗通风

     在空气质量达标时，家长要多开窗通风，以减少室内细菌密度和空气中的病毒尘滴。

保持良好的卫生习惯

     洗手可预防多种传染疾病，是一种简单高效的防感染方式。

衣服适当

     里三层外三层的衣服可能导致孩子“热过了头”，以至于稍稍受点风寒就会感冒。

饮食均衡

     搭配均衡的营养让身体产生足够的热量来增加御寒能力。

热水暖身

     如果孩子着凉受寒，应该马上到暖和的地方，同时喝些热水，让孩子微微出些汗，将凉气排出体外。

口罩常备

     家里有人感冒，应为患者佩戴口罩，并尽量减少与孩子的接触，防止交叉感染。

温馨提示

     流感来势汹汹，我们要做到科学防病，如果孩子生病了，应当第一时间选择正规医疗机构治疗。托幼机构内幼儿较为聚集，若孩子出现流感样症状，建议不要来园，居家观察，症状消失后三天才能返园，以防交叉感染。