又到流感高发季！一起来预防吧！

一、什么是流感呢?

流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，在世界范围内暴发和流行。根据核蛋白和基质蛋白分为甲、乙、丙、丁四型。目前感染人的主要是甲型流感病毒中的H1N1、H3N2亚型及乙型流感病毒中的Victoria和Yamagata系。

二、流感病毒的生存力怎么样？

流感病毒对乙醇、碘伏、碘酊等常用消毒剂敏感；对紫外线和热敏感，56℃条件下30分钟可灭活。

三、流感是通过什么途径传播的?

流感患者和隐性感染者是流感的主要传染源。从潜伏期末到急性期都有传染性。潜伏期一般为1-7天，多为2-4天。病毒在人呼吸道分泌物中一般持续排毒3-6天，儿童、免疫功能受损患者排毒时间可超过1周。

流感病毒主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。接触被病毒污染的物品也可通过上述途径感染。

四、得了流感有哪些症状?

流感主要以发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39—40℃，可有畏寒、寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等。颜面潮红，眼结膜充血。部分以呕吐、腹痛、腹泻为特点，常见于感染乙型流感的儿童。

轻症流感常与普通感冒表现相似，但其发热和全身症状更明显。轻症病例病程呈自限性，多于发病3-4天后体温逐渐消退，全身症状好转，但咳嗽、体力恢复常需1-2周。

五、如果得了流感怎么办?

若不小心得了流感，应及时就医，按照医嘱住院治疗或居家隔离，患病期间最好与家人不同时相处于同一间房间，房间保持通风良好。咳嗽或打喷嚏时用纸巾盖住口鼻，废弃纸巾丢入可以盖住的垃圾桶。常洗手防止接触传播，避免将病毒通过门把手等公共设施传染给他人。尽量避免外出：在不应用退热药的情况下退热至少24小时后方可外出，确需外出时要戴口罩。多喝水，吃有营养易消化的食物。      

密切观察病情变化，一旦出现持续高热、伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重呕吐与腹泻等重症倾向，应及时就诊。孕妇、儿童、老人、肥胖者以及慢性病患者感染流感病毒，较易发展为重症病例，应给予高度重视，应当及早就诊。

应避免盲目或不恰当使用抗菌药物，抗菌药物对流感病毒无效；儿童忌用阿司匹林或含阿司匹林药物以及其他水杨酸制剂。

六、哪些人容易得流感?

人群对流感病毒普遍易感，具有高流感并发症风险的人群有儿童、老人、孕妇、医务人员、患有哮喘、糖尿病、心脏病等慢性基础性疾病的人群。流感相关住院和死亡主要发生在65岁以上老人、5岁以下儿童（尤其是2岁以下），以及具有慢性基础疾病患者

七、如何预防流感?

每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。推荐6-23月龄的婴幼儿、2-5岁儿童、60岁及以上老年人、慢性病患者、医务人员、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员、孕妇或准备在流感流行季节怀孕的女性优先接种。

今年，我国2018-2019年度供应的流感疫苗为3价灭活疫苗（H1N1/H3N2/B(V)）和4价灭活疫苗(H1N1/H3N2/B(V)/ B(Y))，流感疫苗属于二类疫苗，实行知情、自愿、自费接种。需要接种的人群可直接去当地预防接种门诊咨询。

此外，保持良好的个人的卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段，包括：

1、重视手卫生。养成良好的个人卫生习惯和行为，勤洗手，触摸眼睛、鼻子和嘴之前请确认双手的清洁。接触公共用品、游玩设施以及乘坐公共交通和共享单车后，应及时洗手；

2、在流感流行季节，尽量不到人多拥挤、空气流通不佳的公共场所。若必须到公共场所，儿童、老年人及体弱多病者应佩戴口罩；

3、学校、托幼机构等集体单位中出现流感样病例时，患者应居家休息，减少疾病传播。

4、当家长带有流感症状的患儿去医院就诊时，应同时做好患儿及自身的防护（如戴口罩），避免交叉感染。

5、均衡饮食，适宜运动，保证充足睡眠、戒烟限酒、避免被动吸烟、避免过度紧张和疲劳。

                                                     成都市龙泉驿区疾病预防控制中心

                                                                 2018年11月