美工组社团活动

   为丰富教职工的课余文化生活，让老师们在忙碌的教学之余放松身心，强健体魄，保持保持愉悦的心态，庆安小剑桥幼儿园组织教师开展瑜伽休闲活动。

   练习瑜伽可加速新陈代谢，促进机体的自我修复，还可以调节人的情绪，使人心态更加宁静平和，使心灵得到净化，是一项非常优美且健康的运动。

   伴随着悠扬的轻音乐，大家放松心情，调整呼吸，舒展身体。通过视频，老师们认识观看瑜伽的由来及练习的注意事项，亲身尝试瑜伽的呼吸法、站、坐、躺等基本动作。老师们跃跃欲试，纷纷跟着视频进行动作模仿。一套动作结束后，老师们拍打着自己的手臂、背脊、腿部，给自己来了个全面的放松，精神也倍感愉悦。

   瑜伽所呈现的不仅仅是气质之美、健康之感，更是一种精神与肉体相结合的健身术。瑜珈健身活动的开展，使老师们感受到了运动的快乐，在锻炼身体的同时又减轻了心理压力，今后将以更饱满的精神投入到工作中去。