幼儿园温馨提示：大幅度降温来袭，冬季做好这4点，孩子健康少生病

幼儿园温馨提示：大幅度降温来袭，冬季做好这4点，孩子健康少生病

  上周，许多好朋友的城市都迎来了2019的第一场雪 飘飘洒洒的雪花落在老树的枝丫上开出了一朵朵洁白的花落在街道的路灯上编织了一顶顶温暖绒帽 孩子们也纷纷来到了户外堆起雪人、打起雪仗痛痛快快地畅玩了一番 但一场冬雪一场寒气温接连大幅度下降孩子们由于免疫力较低很容易感冒或感染其他疾病 所以，做好孩子的冬季保健是家长刻不容缓的事.

01坚持良好的生活习惯

  好的生活习惯能够帮助孩子在身体或精神上形成最佳状态是冬季孩子们少生病的前提条件

-1-饮食营养

冬季气温低为了帮助孩子们抵御寒冷最好多准备富含高蛋白的食物如蛋奶、鱼虾、豆类、干果等及时为孩子补充身体所需热量 另一方面家中温度高较干燥要给孩子准备水分大的应季水果如苹果、橙子、梨、柚子等补充维生素及水分，润肺降燥

-2-适当穿衣

 虽然户外寒冷或有雾霾但孩子在幼儿园的课程还是会以室内游戏和活动为主而且园所室内温度调整适宜所以无需为孩子穿的太厚、太繁琐 原则上是方便穿脱比大人多穿一件即可但需注意在入园离园的路上要做好孩子的头部脖颈的保暖

-3-注意卫生

 俗话说病从口入一定要帮助孩子养成饭前便后勤洗手的好习惯不吃未经清洗的水果从根源上杜绝病菌的形成 另外，即使天气寒冷也要每天进行开窗通风保持室内的空气流通

02坚持适当的户外锻炼

  在空气质量良好的前提下坚持每次让孩子进行不少于30分钟时长的户外锻炼 在奔跑追逐、钻爬跳跃中促进孩子血液循环，抵御寒冷增强体温调节能力和抗病能力 但要注意活动时不要穿得太多还要做好充分的准备活动经常搓一搓手部、耳朵等防止冻伤、感冒

03坚持入园不随意间断

  一到冬季，许多家长出于心疼或怕孩子生病的原因经常借口让孩子不去幼儿园 大叔想说温暖的室内纵然舒适但却没有让孩子在这个冬天得到应该有的锻炼和磨炼 哪怕天气寒冷家长们也应该在给孩子做好充分保暖工作的前提下坚持送孩子入园 这样孩子不仅能够逐渐适应冷热变化而增强自身免疫力降低冬季生病的可能还能经常让孩子呼吸新鲜空气促进孩子的健康发育

04坚持家园沟通不埋怨

  孩子生病家长老师都心疼互相埋怨从来都不是解决办法 老师积极向家长反馈孩子的在园表现情况家长主动向老师备案孩子的身体发育状况才能帮助孩子预防疾病的发生 即使孩子已经生病也要及时沟通了解前因后果帮助孩子调整和恢复身体共同为孩子的健康保驾护航
  虽然冬季是疾病多发季但只要家园协力做好预防工作孩子就能顺利度过这个冬天 祝愿每一个小朋友都能健康入园，快乐成长！