诺亚舟教育：如何应对孩子的写作业拖延症？合理安排时长比盲目催促更有效

　　诺亚舟教育：如何应对孩子的写作业拖延症？合理安排时长比盲目催促更有效

　　作为家长，每个人都希望自己孩子上课好好听，下课好好玩，作业都写完，考试分还高。但是真实的情况往往背道而驰，尤其是作业这一块，写作业拖拖拉拉几乎是所有学生的通病。

　　面对孩子的作业拖延症，家长除了催促就没有别的办法了吗？

　　当然不是，任何事都是有规律可循的，今天诺亚舟就来向各位家长传授一些合理安排孩子时间，高效完成作业的小秘诀。

　　01：读一小时，不如读五十五分钟

　　要让自己能够耐得住长时间做功课的方法之一，是一种叫做“时间的拍卖方式”的做法。如果你想要做“一小时”功课，那么就把这“一小时”时间稍微缩短，指定做“五十五分钟”或“五十分钟”。事实上，这五分钟或十分钟虽不算多，但是在心理上，却有好几倍差别的效果。

　　也就是说你叫他做“一个钟头”，和做“五十五分钟”的功课，感觉上的负担，后者要比前者减轻好几倍呢！

　　猛一看，这好像是在骗自己，但是问问自己“我会不会上当？”就像百货公司大拍卖时，两千元的东西，如果改成一千九百元时，顾客就觉得便宜多了，而立刻买下来。这心理是完全一样的。

　　一个钟头的做功课时间，如果“不肯买帐”，那么就“降价”变成五十五分钟，好像“便宜了”，于是孩子欣然接受，“买”了做功课的时间，这也就是为什么“时间的拍卖方式”有效的理由。

　　02：一天做几小时的功课，才算有效率

　　有一句话叫“四上五落”，意思是说要考上一流大学，一天睡眠不得超过五小时，否则就会名落孙山。这句话确实在日本风行过一阵子，可是对考上一流大学的学生追踪调查的结果，发现他们每天几乎都睡足八小时左右。

　　一天应该做几小时功课才适当？就算是中学生，从学校回来以后，在家能够集中精力用功的时间，以两小时到四小时为最大限度。而无法集中注意力的小学生，顶多以两小时为限，再继续下去，效率不但不能和时间成正比，反而会伤害孩子的身心，结果造成孩子讨厌读书。

　　有的家长说自己的孩子：“从学校一回来，就关在书房，除了吃饭时间以外，都不出来。”其实，就算躲在书房也未必一直都在读书。做功课与其求量，不如求质。

　　03：每一科目的用功时间，一次多少最佳

　　同一个科目如果需要读五个钟头时，一天读五小时好，还是分成五天，每天读一小时好？前者称为“集中学习”，后者称为“分散学习”。一般来说，以“分散学习”的效果比较好。

　　以某项作业的实验来看，同样的作业二十次集中做，和一天一次分为二十天做，两相比较，每一次的作业效能，后者确实比前者高出百分之三十。就像人一天要分三次吃饭一样，读书也不能一次读完，必须插进休息时间，分好几次读，效能才能高。

　　04：吃饭前后一小时，读书效率并不高

　　爸爸妈妈经常挂在嘴巴上的就是“去做功课”，而且是在吃饭前后的一小时内最常说。但很多妈妈似乎都不明白，“吃饭前后一小时”其实是一天里面效率最低的时候。从生理学上来说，吃饱饭后，全身的活动能量都集中在消化器官，头脑的活动相对地也就迟缓了。而空肚子的时候，所有的动物都在为寻求食物而四处移动；人类的身心动向，又何尝不是集中于“食物探索行动”中！

　　换句话说，吃饭前后一小时，心力是最不倾向于头脑的时间。吃饭前后应该让孩子好好休息，以充分储备接下来做功课的有效能量，从效率上来说，这才是上策。

　　诺亚舟教育看到这里，你知道孩子复习或者学习应该怎么安排了吗？总之，就是要缩短每次学习的时间，确定每个小时间段内的学习内容并保证完成，提高单位时间内的效率，不要让孩子的心力白白浪费！