诺亚舟：尊重、理解、高质量陪伴“双减”大时代营造新的亲子关系迫在眉睫

  诺亚舟：尊重、理解、高质量陪伴“双减”大时代营造新的亲子关系迫在眉睫

   10月23日，十三届全国人大常委会第三十一次会议表决，通过了家庭教育促进法，这是我国首次就家庭教育进行专门立法。

   为呼应减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的“双减”要求，法律规定，县级以上地方人民政府应当加强监督管理，减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担，畅通学校家庭沟通渠道，推进学校教育和家庭教育相互配合。未成年人的父母或者其他监护人应当合理安排未成年人学习、休息、娱乐和体育锻炼的时间，避免加重未成年人学习负担，预防未成年人沉迷网络。

   《家庭教育促进法》表决通过，“双减”之下，家长如何“依法带娃”？“不做作业，母慈子孝，

   一：做作业，鸡飞狗跳”，这样的亲子“迷局”如何破除？《广州日报》的记者探访了多个家庭教育名师工作室，为大家带来了如下解决方案。

   当然，在了解具体方案之前，诺亚舟认为家长首先需要做的，是转变教育理念。“双减”的目的就在于给孩子们一个快乐的童年，那么，家长就必须从注重成绩转变为注重孩子身心健康发展，充分尊重孩子的心理需要，建立良好的亲子关系，从自身出发以身作则，培育孩子的良好个性和品格。

   在做好观念的转变后，又该如何具体实施呢？

  （一）父母应该怎么适应“双减”？

   “双减”后作业量下降反而更有利于孩子的精细化学习，家长更应该注重精耕细作，做到以下五点：

   1.让孩子养成良好习惯。先看各学科教材中对应的学习内容，回顾一天所学，尝试解决各科书面作业，用品用具准备齐全，避免丢三落四影响进度。家长要督促孩子按时就寝，确保充足睡眠；适度安排家务劳动，加强体育锻炼，开展亲子阅读，加强孩子网络行为监管。

   2.优化学习方法。学生个体之间的差异较大，没有哪套方法放之四海而皆准。一方面，注重教师传授的共性的基本要求和做法；另一方面，可以结合孩子具体情况尝试摸索出适合自己的行之有效的方法。

   3.加强时间管理。形成规划意识，统筹作业任务，提高效率。

   4.家长可以给出必要的引导、提示、启发，但是要有个“度”，不能变相地成了家长在写作业。作业规范要以学校教师的要求为准，切忌以成年人的思维、观点、认知等“指导”孩子的作业内容。

   5.家长以身作则。要积极营造书香家庭氛围，给孩子做出好学习、爱读书的榜样。孩子写作业时，家长避免玩手机、追电视剧、玩游戏、搓麻将等行为。要对孩子保持足够的耐心，理性看待代际差异，维护孩子的自尊心。

  二：家长应该从哪几方面着手培养孩子？

   第一是培养好的习惯。习惯的养成不是一蹴而就的，经历从被动到主动、从他律到自律的过程。让孩子养成劳动的习惯，能帮助孩子确立正确价值观、责任感，提升独立能力；养成运动的习惯，能有效地培养孩子的意志力；养成兴趣爱好有助于塑造培养健全人格，全面发展，建立自信。好习惯成就好未来，孩子就更容易获得成就感和幸福感，内驱力也会更足。

   第二是培养阅读能力。书籍能拓宽眼界与思维，带给人丰富的知识，人格的熏陶，精神的愉悦和独立思考的能力。所以，培养孩子读书的兴趣，不但能充实孩子们的课余生活，更是家庭教育中一项重要的任务。

   第三是培养计划思维。家长要有意识地培养孩子做时间的主人。可以和孩子一起制定学习计划，安排好学习、娱乐和运动时间，培养孩子的计划思维能力。要让孩子充分清楚自己的目标和计划，并且鼓励孩子坚持前行。

   三：亲子之间如何进行高质量陪伴？

   陪伴讲究的从来不是时间而是质量，家长可以从以下方面入手：

   1.亲子共读，阅读陪伴。少了作业，没了补课的课余时间，应该用阅读来填补，家长可以带孩子去书店或者图书馆，让孩子多接触书籍。在孩子还小的时候，陪孩子阅读，梳理内容，分享心得，这也是一种教育。等孩子长大了，自然就会爱上读书，从阅读中收获无穷的知识和心灵的滋养。

   2.亲子锻炼，运动陪伴。家长要给孩子增加体育活动、鼓励孩子坚持锻炼，增强体质。特别是在周末和节假日，家长要和孩子一起运动，双人互动的体育项目有很多，锻炼身体、提高协调能力的同时，又能增进亲子关系，一举两得。

   3.亲子家务，劳动陪伴。家务劳动是孩子参与家庭生活很好的方式。在劳动中，孩子能感受到自己对家庭的重要性，从而提高责任感。家长可以给孩子分配简单的家务，比如设计亲子厨房，通过和孩子一起做家常菜的方式，放松身心促进互动，锻炼孩子动手能力，和孩子一起真正体验生活收获成长。

   4.亲子议事，倾听陪伴。家长可以每天利用半小时到一小时，和孩子聊聊这一周发生的事情，不论是孩子的还是父母的，还可以将国家大事融入日常交谈中，引导孩子关心时事。