【家长必读】如何培养孩子的自信心

自信心是日常生活中常常谈起的一个概念，而在心理学中，与自信心最接近的是班杜拉在社会学习理论中提出的自我效能感(self-efficacy)的概念。自我效能感指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。

培养自信的方法

第一，赏识孩子的点滴进步，多说“你真棒”。

　　比如让4岁的孩子自己穿衣服，不要说：“你现在自己穿上衣服，下午就给你买雪糕。”而只需说：“我想你已经长大了，能够自己穿上它了。”在这样的提示下，他努力穿好了，就会感到自己确实已长大了，就会在此后每天的努力中巩固这种感觉，从而自信心大增。成人的评价对孩子产生自信心理至关重要。幼儿时期，成人对孩子信任、尊重，承认，经常对他说“你真棒”，孩子就会看到自己的长处，肯定自己的进步，认为自己真的很棒。反之，经常受到成人的否定、轻视、怀疑，经常听到“你真笨、你不行、你不会”的评价，孩子也会否定自己，对自己的能力产生怀疑，从而产生自卑感。因此，成人必须注意自己对孩子的评价，多为孩子的长处而骄傲，不为孩子的短处而遗憾。要以正面鼓励为主，要善于发现孩子身上的闪光点，不盲目的拿自己的孩子同别的孩子比较，而是多拿孩子的过去与现在比较，让孩子知道自己长大了，进步了，从而产生相应的自信心理。尤其是特别要给予发展慢的孩子以更多的关怀和鼓励，让孩子懂得人人都有长处，使这些孩子逐渐树立对自己的正确评价。

第二，创造机会，在实践中培养孩子自信心。

　　给他一些他一定能完成的任务，比如摆碗、盛饭、给爷爷拿眼镜、到信箱拿报纸等，他做到了就表扬。有时也帮他做一些比较困难的事，如洗手绢、擦皮鞋、整理玩具架等，会做了更要大为表扬，树立他的自信心。早上起床和晚上睡觉要让他自己穿脱衣服，锻炼独立性。需知自信心和独立性要从一点一滴做起，不是抽象的。因此家长应该正确认识到孩子的缺点和优点，正确把握，创设良好的机会和条件让孩子去尝试和发现，发展孩子的各种能力，并在孩子取得成绩时，及时表扬，充分肯定进步，才能让孩子体验到成功的喜悦，产生积极愉快的情绪体验。

　　第三，用鼓励的方法培养孩子的自信心

　　鼓励是培养孩子最重要的一个方面，每一个孩子都需要不断鼓励，就好象植物需要阳光雨露一样。没有鼓励孩子不能健康成长。但我们往往轻视对孩子的鼓励，往往忘记鼓励。许多人错误地认为孩子需要的就是教育，不断地教育，而教育更多的就是灌输和训导。

　　当孩子试着做一件事而没有成功时，我们应避免用语言、用行动向他证明他的失败。我们应该把事和人分开，做一件事失败了并不意味这个孩子无能，只不过他还没有掌握技巧而已。一旦技巧掌握，他就能把事情做好。如果我们采取指责的态度，孩子的自信心就会受到伤害，这个时候就不象掌握技巧那样简单了。孩子可能永远做不成这件事情。对成人而言，我们自己首先不能泄气或失去信心。

　　想要鼓励孩子，最重要的两条是：第一，不要讽刺他，使他受到不同程度的打击；第二，不要过分地赞扬他，以免产生骄傲情绪。我们对孩子的教育过程中，必须时刻顾及到这一点：不要使孩子失去对自己的信心。同时，我们应该知道，如何鼓励孩子的自信心。

第四，让孩子从成功的喜悦中获得自信心

　　培养孩子自信心的条件是让孩子不断地获得成功的体验，而过多的失败体验，往往使幼儿对自己的能力产生怀疑。因此，老师、家长应根据孩子发展特点和个体差异，提出适合其水平的任务和要求，确立一个适当的目标，使其经过努力能完成。他们也需要通过顺利地学会一件事来获得自信，另外，对于缺乏自信心的孩子，要格外关心。如对胆小怯懦的孩子，要有意识地让他们在家里或班级上担任一定的工作，在完成任务的过程中培养大胆自信。创造民主、和谐的家庭气氛像人类赖以生存的阳光、空气那样，无时无刻不在影响着孩子的身心健康和智力发展。

　　此外，我们还可心帮助孩子，发扬优点，以已之长，克已之短的方法来培养、提高孩子的自信心、上进心。

每个父母都想培养自信的孩子，但要做到这一点并不容易。教给婴儿那些超出他能力范围之外的技能，可能会损害他天生的求知欲。总让他做已没有任何挑战性的练习，效果也一样糟。问题的关键是为不同年龄的孩子找到适合的游戏。
　　让我们开始游戏吧！

6个月
　　游戏：牙牙学语
　　玩法：发出各种不同的有趣声音，看你的孩子是否模仿。
　　作用：这一年龄段的婴儿意识到，他能活动嘴唇和舌头发出不同的声音。你要开始同他对话，告诉他语言是个有趣的东西，激发他听说的欲望。
　　下一步：试着把他发出的声音和特定需要联系起来。当他哼哼或嘟囔时，要做出正确的回应，确保他要表达的信息已经传递出去。
　　游戏：坐起来够东西
　　玩法：用枕头把孩子支起来，保持坐的姿势。附近放一件颜色鲜艳的玩具或者很可爱的小东西，鼓励他去够这件玩具。
　　作用：这项活动可以增强孩子躯干的肌肉，还能开发他独立坐起来所需要的平衡能力和信心。
　　下一步：帮助孩子从趴或躺的姿势坐起来。最后他会自己尝试这项运动。
　　12个月
　　游戏：拆宝塔
　　玩法：用积木块垒成宝塔，让孩子把它推倒。如果他不愿意，你就自己推倒，然后看他是否会跟你做。
　　作用：这个游戏可以锻炼孩子手眼的协调性，还能让他感到他可以去控制你和游戏。
　　下一步：鼓励孩子自己垒宝塔。大多数1岁儿童都能不靠别人帮助垒起2-3块积木块。
　　游戏：找妈妈
　　玩法：让孩子躲到沙发背后面，探出头来说“嗨”，然后再躲起来，出现在另一边。
　　作用：12个月时，婴儿开始理解：一个东西离开祖母时，它并不是真的消失了，而是移动了位置。藏猫猫的游戏让孩子了解到，你并不是永远消失了，因此建立起信心。
　　下一步：不再探出来，而是一起躲着叫他的名字，直到他向你爬过来。他发现你会感到很兴奋，而且这样做会让他把你的声音和形象联系起来。
　　18个月
　　游戏：玩具农场
　　玩法：建立一个玩具农场、汽车库或者玩具屋，然后演出一个故事，直到孩子参与进来。
　　作用：这类游戏能让孩子获得一种控感，并有助于他人们交往的方式。
　　下一步：在场景中引入一个新的玩家，比如宠物狗。然后通过问题激发孩子的想象力。比如问他：“小狗会睡在哪儿呢？”“它在哪儿吃饭呢？”“它和其他动物能合得来吗？”
　　游戏：那是什么？
　　玩法：用单色纸把革命包起来，在里面放入同样颜色的塑料杯、球、积木块等对婴儿无害的东西。把例子放在面前，当孩子把每件东西拿出来时，告诉他这是什么。
　　作用：婴儿喜欢把窗口倒空再添满，这个练习能很好地增加他的词汇量，让他认识颜色。
　　下一步：把东西放回盒子里时数数。也可以尝试加入其他颜色的盒子和物品，然后看他是否能把相同颜色的物品归到同样颜色的盒子里。
　　24个月
　　游戏：打乱——重来
　　玩法：摆上你和孩子一同到过的地方的几张明信片或者照片，和他谈论每张图片，然后将图片打乱，让孩子重新选择。你可以帮助他“看这张图里的小船！其他哪张卡片还有小船呢？”
　　作用：2岁的儿童有能力分辨礼堂图像。孩子每次回答问题答对了，都会充满骄傲。
　　下一步：问你的孩子他是否能认出来某张特定的卡片，如果能，问他还能记住什么？（不过不要指望他用一个词以上的话语来回答，比如谈到你们去过的湖泊，他可能只会说“闪闪发光”。）这会提高他的语言能力和长期记忆。
　　游戏：角色扮演
　　玩法：在筛子里装上好玩的帽子、鞋子、项链和一些道具，如玩具听诊器、照相机、电话等，然后让孩子进入假想世界。如果他不能马上投入进去，你可以说，“这顶厨师帽好难看啊！”然后戴到自己头上，让他开始游戏。
　　作用：这一年龄的孩子有失学的才能。你的任务仅仅是提供素材，然后在他的创造中享受乐趣。
　　下一步：用盒子里的东西编一个故事。虽然孩子还没准备好叙述自己的尼古丁，但你可以让他进入你的故事，这会鼓励他的想象力充分拓展。

自信培养的误区

培养孩子具有自信心，对孩子的发展十分重要。如果一个孩子缺少自信心那对他以后的发展会有影响，因此家长要重视自幼培养孩子的自信心。另外家长需警惕培养孩子自信心的误区。

影响孩子的自信水平的因素有两个：一是内部因素，即孩子自身的实力；另一个是外部因素，即周围人对孩子的评价与态度。
　　倾向于内因的人，习惯于认为自己的行为结果是受自身的实力支配的，自己成功、失败都是受自己能力和技能以及努力程度的影响等。因此内部因素是根本，外部因素是辅助，但现在教育中父母较多地运用了外部因素，使得内部因素欠缺。
　　依赖他人称赞
　　我们在培养自信时，通常会用的方法有两种。一种是努力探索引起缺乏自信的根源，提高孩子处理事物的能力，从而提高自信的水平。这种方法是增强自信水平的根本方法，也是一种积极强化的策略。
　　另一种是以别人的评价与态度作为自我评价的主要标准，用别人的评价与态度来调节自己的行为，从而达到提高自信的目的。这种办法往往容易导致行为偏差，久而久之，还容易形成不健康人格。
　　习惯于在家长的赞美词下生活着的幼儿，对成人的依赖更强了，离开了成人的赞美就显得有些无所适从甚至无理取闹，家长为了稳住幼儿的情绪只好满足幼儿的要求，这样消极强化就会被再次巩固，最终形成了习惯。
　　弱视挫折教育
　　在家长对孩子进行正面教育时，往往忽视了挫折教育对幼儿的作用。过度人性化呵护下成长起来的幼儿，就像玻璃心和水晶鞋一样，非常得脆弱。对幼儿的教育也不应只限于正面的表扬和鼓励。只有帮助幼儿正视问题，鼓起勇气，战胜挫折，积累解决困难的能力从而增强自信，这样才有利于幼儿的全面发展。
　　同时家长也要利用生活中每一个机会让幼儿去尝试解决困难，当幼儿做出很大努力并取得一定成绩时，要及时肯定，让幼儿看到自己的能力，从而更有信心地去面对新的困难。
　　当然，挫折教育也要适度，过度的挫折也会损伤孩子的自信心和积极性，使孩子产生严重的挫折感、恐惧感，最后丧失兴趣和信心，所以挫折教育也要把握好度。
　　赏识变成溺爱
　　赏识幼儿是为了让他们对自己更有自信，如果分寸把握不当，事事依顺着孩子，还把“你真乖”、“你真听话”、“真棒”等赞美词整天挂在嘴边，反而会让孩子对自己的行为失去分辨力，久而久之这种所谓的赏识教育就成了变相的溺爱孩子。
　　特别是大人不分青红皂白的赏识，往往迷惑了幼儿自己，使之不能清醒地认识自己的行为，这种掩耳盗铃的把戏容易使幼儿形成过分依赖、倔强和适应能力差的坏习惯。从而造成以自我为中心，对周围世界冷漠无情，自我评价和他人评价产生差距，导致悲观、缺乏自信等心理问题。