诺亚舟聚焦：如何改善青少年沉迷短视频现象？家长以身作则，学校正确引导

　

　　据人民网报道，火爆的短视频让不少青少年沉迷其中。第四十三次《中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至2018年12月，我国短视频用户规模达6.48亿，用户使用率近八成。去年5月，共青团中央维护青少年权益部牵头发起的一项调查显示，20%的青少年表示“几乎总是”在看短视频，“每天看几次”的比例也接近10%。

　　短视频容易让人上瘾，但也并非洪水猛兽。家长、学校如何正确引导青少年，让他们在合适的时间、用合适的方式、看优质的短视频，这是更需要我们去关注的。

　　孩子为何喜欢看？放松解压逃避现实

　　很多人都会有这种经历：原本是想着看会儿短视频放松一下，结果一看就几个小时过去了。

　　短视频之所以让人欲罢不能，大多因其内容新奇、节奏轻快、轻松幽默，抓住了用户的兴奋点。短视频的吸引力，成年人都难以抵挡，更不用说自制力较弱的青少年了。

　　“在有时间控制、内容筛选的情况下，让青少年适度观看短视频无可厚非。毕竟，他们是网络时代的原住民，他们的学习生活与互联网密不可分。需要我们特别关注的，其实是短视频的沉迷问题。”北京大学教育学院副教授蒋承认为，沉迷既表现在长时间观看，也表现在青少年对视频内容的模仿行为等方面。

　　中国青少年研究中心少年儿童研究所所长孙宏艳表示，沉迷短视频和沉迷游戏、沉迷网络的心理机制相似，大多出于逃避现实的动机，“青少年如果在家庭、学校中遇到了问题，往往更容易在虚拟世界中沉迷。”

　　家长应该怎么管？有效陪伴正确引导

　　今年年初，国家网信办指导并组织抖音、快手、火山小视频等短视频平台试点上线青少年防沉迷系统，并于6月在全国主要网络短视频平台全面推广。“青少年模式”功能包括“用户使用时段受限、服务功能受限、在线时长受限，且只能访问青少年专属内容池”。这对于年龄较小的孩子的确起到了限制作用，但对于能熟练操作电子产品的青少年而言，破解密码其实并不难，沉迷问题仍无法彻底解决。这时，父母的引导就非常重要了！

　　诺亚舟建议父母可以主动了解孩子沉迷短视频的类型，根据孩子的兴趣多推荐有意思、有意义的短视频给孩子，并可以鼓励孩子模仿短视频进行验证，从而获得成就感。陪伴是最好的管理。身处互联网时代，家长也要主动学习，寻找与孩子的共同话题，这样才能更好地引导孩子正确上网、正确看待短视频。

　　家长是孩子最亲密的老师，如果家长自身就是短视频的重度依赖者，孩子自然而然也会沉迷其中。成年人必须作出表率。

　　学校怎样应对好？合理利用扬长避短

　　青春期正是张扬个性的时候，老师们可以利用短视频把孩子们从被动的观看者转变为主动的创造者，让他们成为视频的主角，他们的表达欲和表现欲就得到了释放。

　　此外，诺亚舟建议老师还可以在授课过程中适度穿插相关短视频素材，增加课堂的趣味性，也可以推荐一些既有趣又有意义的短视频内容给同学们，比如国家博物馆、国家科研机关的抖音账号，一些歌剧、音乐会的短视频，同时还可以鼓励同学在班会上分享自己在短视频平台看到的优质内容。

　　学校应当引导学生去正确认识短视频，鉴别内容的优劣，逐步建立学生的媒介素养，提高对网络信息的分析和研判能力。

　　事实上，短视频正在逐步成为人们利用碎片化时间学习的一种方式。有调查显示，关注生活常识、兴趣爱好、人文风俗等轻知识类内容的短视频用户比重超过五成，80%以上的用户在短视频平台上学习过生活小技巧。

　　从过去的板书到如今音视频的多媒体，教育的形态与方式都发生着巨大的变化。许多教师表示，与其一味禁止孩子看短视频，不如想想如何发挥短视频在教育中有利的作用。只有真正让青少年学会分辨、学会自律，他们才能真正得到成长。