诺亚舟聚焦：“双减”之下，孩子多出来的时间怎么规划？不妨做做这些“无用的事”​

   诺亚舟聚焦：“双减”之下，孩子多出来的时间怎么规划？不妨做做这些“无用的事”

   “双减”政策实施后，家庭作业减少了，课外班不能去了，原本忙忙碌碌的孩子们一下子空余出很多时间。一时间，许多家长感到手忙脚乱，不禁发愁这多出来的时间怎么办。

   很多家长甚至打算偷偷给孩子补课，这无疑是非常短视的行为。中国青少年研究中心从调查数据中发现，学习类培训并不与孩子的学业成绩直接挂钩，而仅有好成绩的孩子未必快乐。

   因此，“双减”政策的出台，正是为了解决阻碍孩子健康发展的因素，使每个孩子都能有快乐幸福的童年，避免各种成长悲剧。

   那么，“双减”之后孩子的时间该如何重新规划呢？诺亚舟建议各位家长参考中国青少年研究中心少年儿童研究所孙艳所长的建议，让孩子做这三件“无用的事”：

  第一是运动。

   运动对人一生的发展具有重大价值。中国青少年研究中心对3300多名中小学生的运动状况研究发现，运动时间是否充足与学习成绩高度相关。

   每天运动1小时—2小时的学生，成绩在班级属于上等和中上等的比例分别是19.1%和42.7%，不运动的学生属于上等和中上等的比例分别为10.1%和31.2%。另外，体育好的学生，学习成绩上等的比例为24.8%、下等的比例为5.0%。

   研究还发现，体育好的学生朋友人数更多，更愿意与伙伴一起玩，更善于沟通。因此，想让孩子提高成绩、有朋友、性格开朗、善于合作，就带孩子多运动吧。

   第二是玩耍。

   孩子需要自由自在的时间，但玩耍、休闲常常在家长看来最没意义，孩子的休闲要么被忽略，要么被安排。家长更想让孩子阅读经典文学而不是欣赏电影、学摄影技能、研究考古发现，更想让孩子选择外语、思维、语文等课外培训而不是攀岩、滑雪、木工等活动。有的家长要求孩子玩耍也必须有意义，比如去郊游就被要求要写篇作文。

   其实，“无用之用，方为大用”，很多看似无用的休闲时光，正是滋养孩子成长的精神养分。家长一定要给孩子能自主安排的时间，不干涉、不限制，让孩子自己放开了玩，让孩子的压力能得到释放，情绪能得到缓解，自主性能得到提升。

   有的家长担心让孩子随便玩耍，他们就会玩网络游戏，玩了就可能沉迷。实际上，网络游戏不仅是这一代孩子的娱乐方式之一，也是他们的社交语言。

   研究发现，七成多中学生表示喜欢网络游戏，七成多认为网络游戏帮助他们减压，但是经常给孩子推荐游戏的家长却不足1%，经常陪孩子玩游戏的家长也只有一成多。而课余没时间做感兴趣的事、家长反对上网、家庭教养方式专制粗暴、学业压力大的孩子，反而容易沉迷网络。

   第三是劳动。

   很多家长认为劳动并不重要，中考高考又不考。但是，劳动对于孩子一生的意义是奠基性的。劳动有利于促进手眼协调发展，减少感觉统合失调导致的学习障碍。这些障碍在12岁之前加以训练是可以纠正的，12岁以后往往难以改变。

   眼里有活儿的孩子更善于观察，善于换位思考，爱劳动的孩子心中有他人，也更有责任心。这些都是孩子在未来发展中必须具备的品质。所以，让孩子小时候就做做家务，对孩子的视觉、触觉、听觉、平衡性、协调性、责任心、独立性、自信心等都有很大的益处。

   “双减”政策深化了教育供给侧的改革，但需求侧若不改变，减负就无法真正有效。家长要尽快转变思维，在运动、玩耍、劳动、阅读、体验等看起来无用的小事上多发力，更好地成就孩子的人生。