诺亚舟教育集团网：预防儿童近视，家长应该怎么做？专家提供防护指南

   诺亚舟教育集团网：预防儿童近视，家长应该怎么做？专家提供防护指南

   近些年来，中国儿童青少年近视问题形势非常严峻。世界卫生组织的研究报告显示，我国的近视患者高达6亿人，其中中小学生人数超过1亿，近视率近50%，初高中生近视率高达80%。国家卫健委统计的数据显示，2018年，中国儿童青少年近视率已达到53.6%，其中，6岁儿童近视率也高达14.5%。

   为了守护孩子明亮的眼睛和光明的未来，近视防控刻不容缓！

   近日，教育部印发《关于开展2021年春季学期近视防控宣传教育月活动的通知》，部署在2021年3月开展春季学期近视防控宣传教育月活动。

   学校和家长应高度重视孩子早期视力保护与健康，及时预防和控制近视的发生与发展。可是，究竟该怎么做呢？不妨和诺亚舟教育集体网小编一起来看看专家们的建议吧~

   一影响孩子视力的因素有哪些？

   1.遗传因素：有相关研究表明，近视属于多因素遗传，因此，如果父母均为高度近视，孩子近视的发生率就相对较高，需要更加注意后天的用眼卫生。

   2.不良用眼习惯：如果长期在光线不足或光线不稳定的环境下阅读，用眼距离过近，书本印刷不清晰，用眼时间过长等，都会对视力造成不良影响。

   3.眼部基础疾病：如果孩子患有先天性疾病如先天性白内障等，或后天性疾病如过敏性结膜炎等，均会导致视力下降，甚至需要眼科门诊进行及时检查和治疗。

   二孩子近视/视力下降有哪些先兆？

   孩子可能会表现为：看物体时经常眯眼，频繁眨眼，经常揉眼睛，歪着头看物体，经常皱眉，经常拉扯眼角，看东西时眼睛离东西特别近等。

   三体育锻炼对预防孩子近视有帮助吗？

   体育锻炼预防近视的原理，是通过减少近距离用眼，帮助孩子放松眼部调节，打乒乓球、羽毛球，跑步，跳操等都可以选择，最好是户外活动，建议每天能够保证2小时以上，不仅对视力有帮助，也能够让孩子保持强健的体魄。

   四教室里有没有黄金护眼座位？

   教室座位并非越靠前越好，青少年儿童近视的原因是由于长时间近距离用眼，而教室座位到黑板的距离均不属于近距离用眼。家长大可不必纠结座位，相比之下，更应该关注孩子的用眼卫生，比如阅读、写字姿势等。

   五应该多久给孩子测一下视力？

   建议青少年儿童间隔6个月左右进行一次视力检查。如果孩子已经佩戴眼镜，应该根据医生的建议进行定期随访。

   六有哪些护眼和环节眼部疲劳的小妙招？

   1.远眺是常见易行的眼疲劳环节方法。双眼可以望向窗外的绿色植物，望向尽量远的远方；

   2.眼保健操可以有效地预防和缓解眼部的干涩酸胀；

   3.滴用不含防腐剂的人工泪液可以缓解眼睛干涩；

   4.注意营养均衡，可以多食用胡萝卜、蓝莓等有益于视力的蔬菜水果；

   5.温热洁净的毛巾热敷，可以缓解眼部疲劳不适。

   七孩子的连续阅读时间控制在多久最好？

   小学生每天学习使用电子产品总时长不超过2.5小时，每次不超过20分钟；中学生每天不超过4小时，每次不超过30分钟；寒假期间的游戏娱乐视频时间每天累计不超过1小时。

   八高度近视有哪些危害？

   高度近视指度数超过600度，如果有超高度近视或在医学上诊断为病理性高度近视时，往往伴有相关眼底病变，除了视物不清外，还会出现飞蚊症、视物变形、色觉异常等表现，甚至还会合并发生视网膜脱落、黄斑出血、青光眼、白内障等严重并发症，有些一旦出现，将会造成不可逆的视觉损害。

   九如何判断孩子是真性近视还是假性近视？

   最好到正轨医院眼科中通过医生，对儿童进行散瞳验光后得出的结果进行确定，若散瞳后屈光度正常，则是假性近视，若散瞳后屈光度是近视，则是真性近视。

   十直接去眼镜店验光配眼镜可以吗？

   儿童验光及视力检查，不建议直接去眼镜店，建议去专门的儿童眼科医院进行视力检查。家长可以根据孩子的表现及家庭住址、交通条件等综合选取有资质的儿童眼科医院就诊，如建议进一步上级医院检查，可再行前往。

   眼睛是心灵的窗户，希望每一个孩子都能眼明心亮，健康成长！