诺亚舟教育集团网:预防儿童近视,家长应该怎么做?专家提供防护指南

时间:2021.03.19

   诺亚舟教育集团网:预防儿童近视,家长应该怎么做?专家提供防护指南


   近些年来,中国儿童青少年近视问题形势非常严峻。世界卫生组织的研究报告显示,我国的近视患者高达6亿人,其中中小学生人数超过1亿,近视率近50%,初高中生近视率高达80%。国家卫健委统计的数据显示,2018年,中国儿童青少年近视率已达到53.6%,其中,6岁儿童近视率也高达14.5%。


   为了守护孩子明亮的眼睛和光明的未来,近视防控刻不容缓!


   近日,教育部印发《关于开展2021年春季学期近视防控宣传教育月活动的通知》,部署在2021年3月开展春季学期近视防控宣传教育月活动。


   学校和家长应高度重视孩子早期视力保护与健康,及时预防和控制近视的发生与发展。可是,究竟该怎么做呢?不妨和诺亚舟教育集体网小编一起来看看专家们的建议吧~


   一影响孩子视力的因素有哪些?


   1.遗传因素:有相关研究表明,近视属于多因素遗传,因此,如果父母均为高度近视,孩子近视的发生率就相对较高,需要更加注意后天的用眼卫生。


   2.不良用眼习惯:如果长期在光线不足或光线不稳定的环境下阅读,用眼距离过近,书本印刷不清晰,用眼时间过长等,都会对视力造成不良影响。


   3.眼部基础疾病:如果孩子患有先天性疾病如先天性白内障等,或后天性疾病如过敏性结膜炎等,均会导致视力下降,甚至需要眼科门诊进行及时检查和治疗。


   二孩子近视/视力下降有哪些先兆?


   孩子可能会表现为:看物体时经常眯眼,频繁眨眼,经常揉眼睛,歪着头看物体,经常皱眉,经常拉扯眼角,看东西时眼睛离东西特别近等。


   三体育锻炼对预防孩子近视有帮助吗?


   体育锻炼预防近视的原理,是通过减少近距离用眼,帮助孩子放松眼部调节,打乒乓球、羽毛球,跑步,跳操等都可以选择,最好是户外活动,建议每天能够保证2小时以上,不仅对视力有帮助,也能够让孩子保持强健的体魄。


   四教室里有没有黄金护眼座位?


   教室座位并非越靠前越好,青少年儿童近视的原因是由于长时间近距离用眼,而教室座位到黑板的距离均不属于近距离用眼。家长大可不必纠结座位,相比之下,更应该关注孩子的用眼卫生,比如阅读、写字姿势等。


   五应该多久给孩子测一下视力?


   建议青少年儿童间隔6个月左右进行一次视力检查。如果孩子已经佩戴眼镜,应该根据医生的建议进行定期随访。


   六有哪些护眼和环节眼部疲劳的小妙招?


   1.远眺是常见易行的眼疲劳环节方法。双眼可以望向窗外的绿色植物,望向尽量远的远方;


   2.眼保健操可以有效地预防和缓解眼部的干涩酸胀;


   3.滴用不含防腐剂的人工泪液可以缓解眼睛干涩;


   4.注意营养均衡,可以多食用胡萝卜、蓝莓等有益于视力的蔬菜水果;


   5.温热洁净的毛巾热敷,可以缓解眼部疲劳不适。


   七孩子的连续阅读时间控制在多久最好?


   小学生每天学习使用电子产品总时长不超过2.5小时,每次不超过20分钟;中学生每天不超过4小时,每次不超过30分钟;寒假期间的游戏娱乐视频时间每天累计不超过1小时。


   八高度近视有哪些危害?


   高度近视指度数超过600度,如果有超高度近视或在医学上诊断为病理性高度近视时,往往伴有相关眼底病变,除了视物不清外,还会出现飞蚊症、视物变形、色觉异常等表现,甚至还会合并发生视网膜脱落、黄斑出血、青光眼、白内障等严重并发症,有些一旦出现,将会造成不可逆的视觉损害。


   九如何判断孩子是真性近视还是假性近视?


   最好到正轨医院眼科中通过医生,对儿童进行散瞳验光后得出的结果进行确定,若散瞳后屈光度正常,则是假性近视,若散瞳后屈光度是近视,则是真性近视。


   十直接去眼镜店验光配眼镜可以吗?


   儿童验光及视力检查,不建议直接去眼镜店,建议去专门的儿童眼科医院进行视力检查。家长可以根据孩子的表现及家庭住址、交通条件等综合选取有资质的儿童眼科医院就诊,如建议进一步上级医院检查,可再行前往。


   眼睛是心灵的窗户,希望每一个孩子都能眼明心亮,健康成长!


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