诺亚舟：期末考试不是孩子一个人的事，家长也不能置身事外!
时间：2019.12.19
转眼间就到了学期最后一个月，很多学校都已经进入期末备考的阶段。
都希望孩子考出好成绩，但好成绩光靠孩子是不够的，还需要家长的配合能帮助孩子取得更优异的成绩。
诺亚舟提醒，期末考试不只是孩子一个人的事，家长决不能置身事外。
那么家长在期末考试前能做什么？
1：复习要落实到位
想要考出好成绩，光靠平时的学习是不够的，还要提前复习。
古语有言：凡事预则立，不预则废。期末复习，就是考前最重要的“预习”了。
老师会针对全班学生的学习进度来开展复习课程，学生也要针对自己的情况，有计划地复习。
要订好复习计划，最好提前两周左右，保证把所有内容都复习到位。
如果孩子不确定给自己定怎样的目标，家长应该给予适当指导。
目标不宜偏高或偏低，明确到每一学科，具体到进步多少，1-5分的进步阶梯比较合适。
然后落实到位，除了每天必须完成的作业与学习任务外，抽出时间来复习。复习形式有很多，今天温习课本，明天做题，确保知识点与题目都能兼顾。
还有两点要注意，一是注意效率，二是重视基础知识。
复习不仅为了提分，更为了简单题不失分，要确保孩子的基础知识都掌握了，而且要提高效率，争取全面复习。
任何好成绩都建立在平时的学习和考前的复习上，所以一定要重视起来。
2：摆脱不良习惯
孩子在复习过程中养成的坏习惯，有可能影响到最终的考试成绩。
常见的坏习惯有：轻视复习、偷懒拖拉、三心两意、效率低等等。
家长和老师要做好监督与教导，向孩子说明复习的重要性，只有先让孩子重视起来，他们才会认真复习。
而有一些不好的习惯，是比较难发现的。
（1）做难题
有些孩子可能平时基础好，考前喜欢挑战难题，以为难题做得越多，考试越能够拿到高分。
但孩子在做难题时容易出现焦虑情绪，一旦发现自己很多题都不会做，自信心就会被大大打击。
复习还是要回归课本，掌握基础知识最重要。
（2）疲劳战
另外一种坏习惯就是打疲劳战，搞题海战术。
并不是复习时间越长越好，也不是做的题目越多越好。考前，一定要保证孩子有饱满的精神状态。
复习不求多，而在于到位，家长要帮助孩子找到合适的复习方法。
3：稳住考前心态
俗话说得好：心态决定行动，心态决定状态。
良好稳定的考前心态，是每一个孩子在考试前都应该拥有的。
我们常常发现，每次考试前，孩子都很焦虑、紧张、坐立不安，严重者甚至出现呕吐、发烧等症状。
孩子是父母的一面镜子，孩子身上的一切问题，其实都是父母问题的折射。
家长的紧张与焦虑，有可能直接传递给了孩子，并且在孩子身上表现得更为明显。
首先，家长要放轻松，以平常心态对待孩子的考试。
考试的意义在于发现问题，而不是为难孩子。
我们要尽可能挖掘考试的最大价值，利用好每一场考试，帮助孩子进一步提高。
其次，家长要正视孩子的考试，不能逃避问题。
有些家长担心自己会影响到孩子的状态，所以从来不敢在孩子面前提考试，每次涉及相关话题都避重就轻。
其实这种逃避的态度，反而会加重孩子的焦虑，还不如和孩子一起正视考试，解决问题。
父母的心态越轻松，越平常，孩子就越能以平常心面对考试。
4：合理安排时间
越到期末，时间就越宝贵，孩子利用时间的效率决定了他们的复习效果。
然而复习时间安排得不合理，是大多数学生的通病。
也有一些家长以为只要孩子不停地复习，就能考出好成绩，不是这样的。
如果孩子一直在高强度地复习，会产生很大的精神压力，有可能出现精神不集中，甚至讨厌学习，更加影响考试的发挥。
合理安排好复习时间，才是考前要做好的一步。
第一、合理安排学习时间
在学校就跟着老师的节奏复习，在家就按照自己的计划复习，一定要有条理，有清晰的计划。
家长应该结合老师的复习进度和孩子自身的情况，分配好每一科的时间，并且要重点关注薄弱学科。
第二、合理安排作息时间
上文也提到了，疲劳战、题海战术都是复习误区，只有保持饱满的精神，孩子才能以最好的状态上考场。
考前保持平时的规律作息即可，早睡早起，坚持锻炼。要让孩子明白，考试就是寻常事，不需要特别对待。
孩子在学习的过程中，少不了家长的陪伴和引导，有家长陪伴的孩子，学习效率会更高。
让我们都做成长型父母，帮助孩子成长，而不是代替孩子成长。